20:00 jäljellä vahvistaa ilmoittautuminen
Paikkojesi varaus on ehtinyt vanhentua. Paikkoja saattaa kuitenkin olla vielä vapaana
Pääset katsomaan tallenteen ilmoittautumalla tapahtumaan alla. Saat sähköpostiisi vahvistuksen, josta löydät linkin tallenteeseen.
3 tapaa purkaa aivojen kuormittumista täsmäliikunnalla
Kivikautiset aivomme on optimoitu hyvin erilaiseen ympäristöön, kuin missä tällä hetkellä elämme. Infotulva, psykologinen stressi ja fyysinen alikuormitus muodostavat toksisen yhtälön, jonka seuraukset näkyvät niin yksilö-, työyhteisö- kuin kansanterveyden tasolla.
Meillä alkaa onneksi olla paljon tutkimusnäyttöä siitä, että kognitiivista stressiä voidaan tehokkaasti purkaa ja ennaltaehkäistä tietyillä liikuntamuodoilla. Tule linjoille oivaltamaan, mikä voisi olla juuri sinun tilanteessasi ihanteellinen liikuntaresepti hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Puhujana:
Riikka Ilmivalta, työfysioterapeutti, tietokirjailija, Aivotyöagentti
Webinaariin voivat ilmoittautua Tradenomien täysjäsenet sekä Kulta- ja Musta-tasojen opiskelijajäsenet.