Keskittyminen on usein sirpaleista, työpäivät täyttyvät keskeytyksistä ja aivot käyvät ylikierroksilla. Miten rakentaa työrauhaa aivoille kiireisessä asiantuntijatyössä?
Tässä käytännönläheisessä webinaarissa opit, kuinka pienet muutokset työpäivässä voivat parantaa keskittymistä, vähentää kuormitusta ja tukea palautumista. Saat työkaluja sekä yksilön että tiimin tasolle.
Webinaarissa:
- Mitä on kognitiivinen ja affektiivinen ergonomia?
- Miksi monitekeminen väsyttää ja miten päästä flow’hun?
- Miten tunneilmasto vaikuttaa aivotyöhön?
- Vinkit aivotyön keventämiseksi
Kouluttajana Riikka Ilmivalta Virkisteriltä – työfysioterapeutti, tietokirjailija ja aivotyön asiantuntija.
Webinaarista tehdään tallenne.