Virkisterin viikottaiset treenit jatkuvat jälleen!
Treenien tallenteet lisätään kirjastoon mahdollisimman pian treenin jälkeen. Ilmoittautumalla tähän tapahtumaan pääset katsomaan tallenteita aina vuoden loppuun asti.
Kaipaatko arkeesi ohjattua liikuntaa?
Virkisterin viikottaiset treenit ovat ratkaisu juuri tähän. Ammattilaisen ohjauksessa pääset huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta joka viikko ohjatun harjoituksen muodossa:
Tietotyöläisen lihaskuntotreeni (11.8. alkaen)
Maanantaisin klo 16.30-16.55
Voimaa ja lihaskuntoa erityisesti päätetyön laiskistamille lihaksille. Napakka, kehoa monipuolisesti vahvistava treeni. Ohjaamme liikkeistä eri versioita, joten tunti sopii kaiken kuntoisille.