3 tapaa purkaa aivojen kuormittumista täsmäliikunnalla

Kivikautiset aivomme on optimoitu hyvin erilaiseen ympäristöön, kuin missä tällä hetkellä elämme. Infotulva, psykologinen stressi ja fyysinen alikuormitus muodostavat toksisen yhtälön, jonka seuraukset näkyvät niin yksilö-, työyhteisö- kuin kansanterveyden tasolla.

Meillä alkaa onneksi olla paljon tutkimusnäyttöä siitä, että kognitiivista stressiä voidaan tehokkaasti purkaa ja ennaltaehkäistä tietyillä liikuntamuodoilla. Tule linjoille oivaltamaan, mikä voisi olla juuri sinun tilanteessasi ihanteellinen liikuntaresepti hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Puhujana: 

Riikka Ilmivalta, työfysioterapeutti, tietokirjailija, Aivotyöagentti

Webinaariin voivat ilmoittautua Tradenomien täysjäsenet sekä Kulta- ja Musta-tasojen opiskelijajäsenet.