Tervetuloa HIIT Pilatekseen 29.4.2024!
Tervetuloa Finanssialan tradenomien järjestämään HIIT Pilatekseen 29.4. klo 16.30-17.30 Elixia Kamppiin (Fredrikinkatu 48, 00100 Helsinki).
Kaksi suurinta trendiä tällä hetkellä ovat Pilates- ja HIIT-harjoittelu. HIIT Pilates yhdistää nämä harjoittelumuodot hikiseksi ja hauskaksi Pilates-intervallitreeniksi. Pilates HIIT on intervallitunti, joka pohjautuu Pilates-harjoitteisiin ja -periaatteisiin. Tämä kokonaisvaltainen, korkean intensiteetin tunti haastaa niin ala- ja ylävartalon kuin keskivartalon lihasten voimaa. Lupaamme, että tunnet poltteen!
Pilates HIIT alkaa aina alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrymme intervallityyppisesti tehtäviin Pilates-harjoitteisiin. Harjoitteita tehdään tietty sekuntimäärä, jota seuraa lyhyt tauko tai aktiivinen palautusosio. Intervallien pituuden vaihtelevat tunnista riippuen.
Pilates HIIT on henkilöille, jotka nauttivat Pilates- ja voimaharjoittelusta, mutta myös heille, jotka pitävät intensiivisemmästä intervallitreenistä. Tunti sopii kaikille.
Voit lainata maton keskukselta tai ottaa mukaasi oman Pilates-/joogamaton.
Tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki Tradenomien jäsenet.
Ilmoittauduthan viimeistään 28.4. Tilaisuus on osallistujille maksuton. HUOM! Paikkoja rajoitetusti!
Tervetuloa mukaan!